BODYWORKS - PILATES

Reformer Niveau 1 :

Apprendre les bases du pilates avec le répertoire d’exercices fondamentaux. Reconnecter-vous avec votre corps en développant force et souplesse.

Ce cours est parfait pour débutants et pour ceux qui reprennent le sport, ou ceux qui veulent revoir les bases.

Reformer Niveau 2 :

Êtes-vous prêts ? Un cours plus rythmé ; l’apprentissage du répertoire intermédiaire grâce à nos cours dynamiques et intensifs.

Matwork niveau 1 :

Le cours sur tapis est au cœur de la méthode Pilates. Grâce à un enchaînement d’exercices - utilisant des petits accessoires tels le cercle magique, foam roller et le suisse ball - reprenez le contrôle sur votre corps.

Matwork niveau 2 :

Un enchaînement plus rapide d’exercices plus complexes, guidés par votre respiration. A la fin d’une heure, vous vous sentirez plein d’énergie et plus léger.

Cours Individuel :

Un tête à tête avec un professeur permet une plus profonde compréhension de la méthode grâce à une séquence d'exercices sur mesure pour votre corps.

Yoga Vinyasa :

L’enseignement du vinyasa yoga, plus vif, s’appuie sur des séquences de postures synchronisées avec le souffle, une véritable méditation en mouvement.

C'est un yoga dynamique et revigorant.

reformer ou Matwork niveau 3 :

Confirmé

offre découverte (valide 2 semaines)

1 cours Reformer + 1 cours de matwork (tapis) : 35 €

Cours Reformer

- Le Cours : 32€

Carte 5 Reformer + 5 Matwork

- Carte de 10 cours : 250€

Carte 4 Reformer + 4 Matwork (valable 30 jours)

- Carte 8 cours : 165€

Carte YOGA et matwork PILATES (même carte)

- Carte de 10 cours : 230€

- Le cours : 28€

Cours individuel

- Le cours : 70€

Les cours doivent être annulés 24 heures à l’avance, sinon ils seront considérés comme dus.

Date d’expiration des cartes : Toutes les cartes sont valides pendant 1 an.

Aucun cours non utilisé ne sera remboursé.